• Home
  • La cucina senza dogmi
  • Chi sono
  • Ricette
    • Antipasti
    • Minestre/Zuppe
    • Secondi
    • Piatti unici
    • Farinacei
    • Dessert
    • Snack
    • Bevande
  • Destinazioni
  • Curiosità gastronomiche
  • Storie
  • Contatti
No Result
View All Result
ONG TAO La cucina senza dogmi
  • Home
  • La cucina senza dogmi
  • Chi sono
  • Ricette
    • Antipasti
    • Minestre/Zuppe
    • Secondi
    • Piatti unici
    • Farinacei
    • Dessert
    • Snack
    • Bevande
  • Destinazioni
  • Curiosità gastronomiche
  • Storie
  • Contatti
No Result
View All Result
ONG TAO La cucina senza dogmi
No Result
View All Result

Tarator, l’iconica zuppa della gastronomia bulgara

Viaggiare in tempi di pandemia

by Simone Arnaboldi
19 Gennaio 2026
Home Bulgaria

Il senso del viaggio, di questi tempi. Provare a coglierne uno, almeno, tra infiniti impedimenti sanitari e tortuose burocrazie che hanno invertito le tendenze della globalizzazione, sigillando il mondo.

Il panorama della street art bulgara, soprattutto a Sofia e Plovdiv, è molto intrigante. Tra i muralisti di punta Bozko (nella foto un suo pregevole intervento nella capitale nell’ambito del progetto “Urban Creatures”), Nasimo e Stern (quest’ultimo attivo soprattutto a Plovdiv).

Atterro a Sofia, tardo pomeriggio.

L’avevo visitata quando il crollo recente del Muro la rivelava rarefatta, come sospesa in una bolla vintage, soprattutto se paragonata agli standard patinati delle metropoli dell’emisfero occidentale. Si veniva contagiati da quell’atmosfera opprimente che, durante gli anni 90, aleggiava su tutte le grandi città che avevano gravitato nell’orbita sovietica. La capitale bulgara intraprendeva allora una complicata transizione economica e urbanistica. Oggi, almeno esteriormente, la metamorfosi si è compiuta e la città si mostra vibrante, curata.

Sofia, Bulgaria. Mercato delle Donne.
Sofia, Bulgaria. Mercato delle Donne, Zhenski Pazar. La sua fondazione risale al 1878, anno dell’emancipazione della Bulgaria dal giogo ottomano. Il curioso nome deriva dal fatto che in epoca ottomana alle donne era concesso fare la spesa solo in quest’area. In primo piano, forme di Sirene (bjalo salamureno sirene), tipico formaggio di pecora e/o vaccino bulgaro.

Mentre il bocchettone catapulta sul nastro trasportatore l’avanguardia dei bagagli – trattandosi di un volo low cost, non ci sono però troppi colli da stiva e la consegna si conclude rapidamente, senza intoppi – l’impulso che mi frulla è di verificare l’invasività e il genere di restrizioni che sono derivate dalla crisi pandemica in Bulgaria. Quali stili di vita, che avrei considerato distopici solo un paio d’anni fa, si sono consolidati nelle forme condivise di una nuova ritualità sociale. Quanto gli individui siano emersi antropologicamente modificati dalla demonizzazione di ogni contatto fisico.

Recuperato lo zaino, attendo pazientemente alla fermata, esposta a raffiche battenti, il transito dello shuttle che fa la spola tra i 2 terminal aereoportuali – quello più vetusto dedicato alle compagnie no frills, dove sono sbarcato, e lo scalo principale, moderno e connesso al centro da un’efficiente metropolitana. I passaggi dello shuttle sono a singhiozzo e bisogna distrarre in qualche modo la mente per non soccombere al freddo.

Mi rendo conto che la mia attenzione è catalizzata dalla variegata fauna che abita lo spazio antistante il terminal. Analizzo morbosamente i capannelli di taxisti, addetti, viaggiatori e loro accompagnatori, loschi figuri ecc., quasi fossero cavie da laboratorio, per abbozzare lo stato dell’arte in cui versano le relazioni interpersonali in Bulgaria alla luce dei dogmi “mascherina” e “distanziamento sociale”.

Devo prendere atto che l’ossessivo martellamento dei media nell’ultimo anno e mezzo ha allenato la mia psiche a rielaborare la realtà attraverso il filtro delle misure pandemiche e della loro osservanza.

Oggi la filiera “pandemia” con le sue ripercussioni sociali è divenuta una chiave di lettura del mio viaggiare. L’ho introitata, è forma mentis.

Non si tratta, tuttavia, di una semplice nevrosi, sebbene vi si annidi senza dubbio una componente malsana. Ne faccio uno strumento d’indagine: da un lato per sperimentare approcci eterogenei a uno stesso problema, dall’altro per sfuggire alla tentazione d’arroccarmi in un castello di verità assolute, che degenerano poi in fondamentalismi. Proprio come mi apro alle cucine del mondo che costituiscono l’antidoto a uno sterile “sovranismo” culinario.

Vorrei altresì recuperare una prospettiva di comunità, che la virulenza con cui è stata condotta la campagna vaccinale nel nostro paese ha lacerato. Ci siamo disumanizzati. Mi chiedo se esistano società che hanno saputo volersi bene, restando coese.

Ecco, in questo frangente, viaggio anche per rintracciare società più solidali e consolarmene.

Veliko Tarnovo, Bulgaria. Edicola vintage

Naturalmente non ho abdicato alle mie passioni.

Una prima considerazione: la cucina di strada non connota la tradizione culinaria bulgara, non almeno la sua facies attuale. E non è ancora esploso il boom dello “Street Food”, un fenomeno sempre più simile a un artificioso feticcio new age. Ne è immune pure la capitale, comunque ricettiva ai fermenti d’innovazione in campo gastronomico – tra le vetrine che orlano il boulevard Vitosha, la principale via del passeggio e dello shopping, si possono osservare molte tendenze fusion contemporanee come, ad esempio, il roll ice cream o l’Ice Roll, gelato arrotolato, matrice thailandese e confezione statunitense (vedi filmato al termine del post).

La tipologia di ristorazione che più si accosta all’informalità propria dei venditori di strada è personificata dai panifici, spesso anguste botteghe, che hanno un affaccio sulla pubblica strada, da cui si smerciano fragranti banitsa (sfoglie di vario formato farcite con formaggio sirene e/o spinaci e altre verdure) e unte mekitsa (focaccine fritte, consumate di solito a colazione, plain o guarnite con marmellata, zucchero a velo o miele). Si può altresì incappare in qualche sporadico chioschetto nei dintorni dei mercati rionali, dove si grigliano ćevapčići, kyufta (polpette di carne) e salsicce; talvolta vengono allestiti stand durante il fine settimana nelle zone più frequentate dei centri urbani.

Devo perciò accomodarmi al tavolo dei ristoranti ufficiali per assaggiare il Tarator, l’iconica zuppa bulgara di yogurt e cetrioli. Una супа (supa) fredda, d’esecuzione semplicissima, veloce, ma estremamente intrigante al palato per i suoi contrasti bilanciati. L’acidità pungente dello yogurt coccola gli altri sapori e conferisce alla zuppa una sfaccettatura molto peculiare che potrebbe risultare non del tutto gradevole di primo acchito. È un piatto che va scoperto con fiducia.

Sofia, Bulgaria. La “hall of fame” autoctona con le impronte degli attori teatrali bulgari presso il Teatro 199. Le piastrelle sono sormontate da un interessante mural di Stoyan Iliev che reclamizza la compagnia di stato “Bulgarplod” che in epoca comunista si occupava dell’approvvigionamento e produzione di frutta e verdura (vedi gallery a fine post)

Nessuno degli amici e conoscenti locali a cui ho domandato il significato del vocabolo “tarator” ha saputo rispondermi di getto. Hanno dovuto prendersi il tempo d’approfondire. Non sono paranoici come me, del resto, e non si erano mai posti il problema. In effetti, la loro esitazione è giustificata. Tarator è un prestito linguistico assimilato dal bulgaro moderno ma sull’origine precisa del termine, come sulla “biografia” del piatto, non ci sono certezze inoppugnabili. A seconda della fonte consultata, si può ipotizzare un debito etimologico dal turco o dal persiano (Tarator).

Sofia, Ristorante Divaka. Insalata Shopska: pomodori, cipolla rossa, cetriolo, formaggio, olive prezzemolo. Possono esserci i peperoni, dolci e piccanti. Il formaggio è “sirene”. In genere “krabe sirene”, fatto con latte vaccino.

D’altra parte possiamo delineare una koiné gastronomica iranico-indo-turco-balcanico-mediorientale, cementata da flussi migratori lungo frontiere porose, che costituisce l’omogeneo substrato dal quale hanno attinto molti tra i piatti divenuti oggigiorno simbolo della cucina dei singoli paesi dell’area.

Lungi dall’essere imbrigliate in comparti stagni, idee e influenze hanno continuato a circolare e a contaminarsi reciprocamente nel corso dei secoli, ed è dunque complicato costruire in retrospettiva la genesi di un piatto, circoscriverne con una qualche attendibilità le coordinate senza correre il rischio d’essere smentiti da altre ipotesi, da indagini più recenti.

Il tarator  in Turchia è a base di salsa d’aglio e noci. Sempre nella cucina turca è presente una pietanza molto più simile al tarator bulgaro che si chiama però cacik. In Medioriente il taratur si fa con la salsa tahini. In Grecia non vi è alcun piatto autoctono denominato tarator ma la celeberrima salsa tzatziki può essere inclusa in questa sommaria tassonomia (stessa radice di cacik; entrambe le parole, forse, derivano da una comune radice persiana). La tzatziki, che viene servita come meze o intingolo, è però decisamente più densa sia del tarator bulgaro che del cacik. Peraltro nella stessa Bulgaria ci si può imbattere in una versione del tarator più asciutta e consistente, la Snezhanka, Biancaneve  (салата Снежанка), a ulteriore testimonianza degli interscambi e dei frenetici processi d’acculturazione che contraddistinguono le cucine di queste latitudini. Nel subcontinente indiano l’insalata Raita è una parente di primo grado della Tarator.

Sofia, Bulgaria. Mercato delle Donne, Zhenski Pazar. Da notare i mazzi d’aneto, in alto a dx. In alto a sn., sono esposte le florescenze d’aneto, utilizzate soprattutto nei prodotti sottoaceto.

In terra bulgara l’utilizzo del temine tarator è attestato fin dagli anni venti del secolo scorso, abbinato a zuppe a base d’aglio e aceto e, di solito, prive di yogurt (simili pietanze erano già diffuse sotto il giogo ottomano). È a partire dagli anni ’50 che il tarator bulgaro assume la sua veste definitiva (la prima citazione si trova nelle oltre settecento pagine del Libro della Casalinga, Книга за домакинята, del 1956).

Il quid in più del tarator bulgaro rispetto ai suoi competitor limitrofi dipende dalla qualità eccelsa dello yogurt impiegato. Sarebbe più corretto definirlo latte acido (sour milk in inglese, kiselo mlyako in bulgaro). Infatti lo yogurt bulgaro, prima che l’industria lo manipolasse per renderlo compatibile agli standard igienico-sanitari necessari a una distribuzione su larga scala (i bulgari consumano mediamente 400.000 tonnellate annue di yogurt), era ottenuto dalla fermentazione del latte a crudo – latte di pecora, buffala e capra (mentre oggigiorno si provvede per lo più con latte vaccino). La fermentazione avveniva spontaneamente, in ambiente caldo, senza che la si “regolasse” con l’aggiunta di bacteria selezionati.

Fu agli inizi del 900′ che lo scienziato bulgaro Stamen Grigorov, di ritorno dalla regione di Trun, portò una rukatka (piccolo vaso d’argilla), colma di kiselo mlyako, nel suo labortorio di Ginevra dove iniziò a studiarne la composizione e a isolare i bacteria responsabili della sua fermentazione.

Gli starters che coesistono in perfetta simbiosi e avviano il processo di trasformazione del latte in yogurt sono Lactobacillus delbrueckii subspecies bulgaricus (abbreviato in Lactobacillus bulgaricus) e Streptococcus salivarius subspecies thermophilus (Streptococcus thermophilus).

Nel 1908 un altro scienziato, il biologo russo e premio nobel Élie Metchnikoff, comprovò il nesso tra la longevità dei contadini bulgari e il consumo di yogurt.

Veliko Tarnovo, Bulgaria. L’arte muralista si è impossessata degli sportelli delle centraline

Ricetta del Tarator

Stampa ricetta
Preparazione 30 min
Portata Appetizer, Soup, Zuppa
Cucina Balcani, Bulgaria
Porzioni 4 persone

Equipment

  • Bowl/Zuppiera
  • Coltello
  • Tagliere

Ingredienti
  

  • 2 cetrioli
  • 2 spicchi d'aglio
  • 500 gr. yogurt bulgaro (o greco)
  • 6 gherigli di noce da frullare + 3/4 da guarnire
  • 1 mazzo d'aneto
  • Acqua (fredda) q.b.
  • Sale q,b,

Istruzioni
 

  • Versiamo in un mixer lo yogurt (si può usare lo yogurt greco, più facilmente reperibile, che ha gli stessi starter dello yogurt bulgaro, cioè Lactobacillus Bulgaricus e Streptococcus Thermophilus), gli spicchi d'aglio, i gherigli di noce, una parte, a gusto, delle foglie d'aneto e il quantitativo d'acqua necessario.
    Possiamo determinare la consistenza del composto in base alle nostre preferenze, considerando comunque che stiamo cucinando una zuppa e non una salsa. In genere a me piace una consistenza semiliquida, a volte aggiungo un paio di cucchiai di ricotta per giocare con le consistenze e ottenerne una più cremosa, che è una possibilità interessante anche se distante dalla tradizione.
    Frulliamo fino a ricavare un composto omogeneo.
    Lo trasferiamo in una terrina/zuppiera e aggiungiamo 3 cucchiai d'olio di semi di girasole e sale q.b..
    Amalgamiamo.
  • Mondiamo i cetrioli, privandoli della buccia e dei semi. I semi si possono usare nel mixer (step precedente) sfruttandone l'acquosità.
  • Ne ricaviamo una dadolata,
  • Incorporiamo la dadolata al composto nella terrina/zuppiera.
  • Tritiamo al coltello e finemente i gherigli di noce rimasti.
  • Laviamo e lasciamo asciugare bene l'aneto. Rimuoviamo i gambi e, a mano, ne sminuzziamo le foglie.
  • Guarniamo la Tarator nella terrina/zuppiera con il trito di noci e l'aneto.

Note

Le dosi sono, come sempre, indicative. Improvviso, cucinando. Assaggio e aggiusto finché la preparazione non corrisponde al sapore che ho in mente.
La Tarator si presta alle sperimentazioni. Io amo aggiungervi una robusta spolverata di sommacco, che conferisce una nota acidula e ha una sua valenza estetica,
 

L’arte del Roll Ice Cream (gelato arrotolato). JK Rollin Vitosha,  bul. “Vitosha” 46, Sofia.

https://www.ongtaolacucinasenzadogmi.it/wp-content/uploads/2021/11/Roll-Ice.mp4

 

Gallery Tarator e cucina bulgara

1 of 12
- +

1. Sofia, Bulgaria. Ristorante Divaka. Tarator

2. Sofia, Bulgaria. Mercato delle Donne, Zhenski Pazar.

3. Sofia, Bulgaria. Mercato delle Donne, Zhenski Pazar. Florescenze d'aneto

4. Sofia, Bulgaria. Mercato delle Donne, Zhenski Pazar.

5. Sofia, Bulgaria. Formaggio "sirene" esposto sugli scaffali di un supermercato

6. Sofia, Bulgaria. Yogurt

7. Sofia, Bulgaria. Ristorante Divaka. Cevapcici e salsicce presntati originalmente

8. Sofia, Bulgaria. Ristorante Divaka. Formaggio Halloumi grigliato con noci e miele. L'halloumi, di origine cipriota, è una presenza costante tra gli appetizer dei ristoranti

9. Sofia, Bulgaria. Ristorante Divaka. "Sarena Sol", la spezia bulgara più diffusa che è un mix di sale, santoreggia e paprika

10. Teatro 199, Sofia, Bulgaria. Mural di Stoyan Iliev

11. Sofia, Bulgaria. JK Rollin Vitosha, Roll Ice Cream

12. Sofia, Bulgaria. JK Rollin Vitosha, Roll Ice Cream

0
Share150Tweet94Send
Post precedente

Pesto alla Trapanese

Post successivo

Crossing the bridge noodles

Related Posts

Caldo de gallina estilo Indianilla
Messico

Caldo de gallina estilo Indianilla

29 Agosto 2020

Città del Messico. Nella colonia Doctores è ubicata una zona informalmente conosciuta dai residenti come Indianilla o Indianillas, (relativamente) famosa nel circuito gastronomico capitolino per il brodo di gallina che vi si prepara, il "caldo de gallina, o pollo,...

Russia/Ucraina/Israele

Borscht

21 Marzo 2021

L'Agenzia ebraica per Israele si occupa d'assistere le persone di religione ebraica nel loro progetto d'Aliyah, il ritorno permanente alla terra promessa, sulla base del principio ecumenico che tutti gli ebrei, a prescindere dall'etnia, status e luogo in cui...

Algeria

Loubia

29 Agosto 2020

Se c'è una pietanza che incarna l'anima verace, popolana d'Algeri, è la Loubia, una sapida zuppa a base di fagioli bianchi (tipo cannellini). Il lemma dell'arabo classico lúbiyā' indica il fagiolo e deriva dall'etimo persiano lubeyā. Mutuato dall'arabo ispanico...

Armenia

Zuppa d’ortiche, altri primi piatti, dolmas ed erbe aromatiche

29 Agosto 2020

La cittadina di Dilijan, regione di Tavush, due ore di marshrukta a nord di Yerevan, è un centro di villeggiatura frequentato tanto da turisti stranieri quanto da facoltosi armeni, gente appassionata di trekking e svaghi all'aria aperta come, ad...

Load More

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Recipe Rating




*

code

Copyright 2021 @ongtaolacucinasenzadogmi. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • La cucina senza dogmi
  • Chi sono
  • Ricette
    • Antipasti
    • Minestre/Zuppe
    • Secondi
    • Piatti unici
    • Farinacei
    • Dessert
    • Snack
    • Bevande
  • Destinazioni
  • Curiosità gastronomiche
  • Storie
  • Contatti